Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей. Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных

Скидка 23% по промокоду ЗАЩИТНИК подробнее

Блоги Статьи о здоровом образе жизни и общение пользователей

Как сбросить лишний вес – быстро или постепенно?

Сильное желание сбросить лишний вес может привести к экстремальным мерам. Многие, кто впервые решается похудеть, стремятся к мгновенным результатам – пробуют строгие диеты и сокращают калории до минимума. Быстрое похудение может принести негативные последствия для здоровья: психоэмоциональные проблемы, появление складок на коже, мышечную слабость, нарушение обмена веществ из-за недостатка важных витаминов.

Идеи для энергичного начала дня

Утро – ключевой момент, который может задать тон для всего дня. Как сделать его энергичным и положительным? Давайте рассмотрим несколько идей для утренних ритуалов, которые помогут вам проснуться с улыбкой и готовностью к новым достижениям.

Выбор правильной одежды при похудении

Это не просто выбор, это почти как искусство – создать стиль, который не только будет соответствовать модным трендам, но и подчеркнет вашу уникальность. Давайте вместе разберемся, как сделать этот выбор с умом.

ЗОЖ в офисе

Просты советы для заботы о себе в рабочем пространстве

Осенние напитки для снижения веса

С приходом осени не только приходит пора красивых листьев, но и уютных напитков, способствующих поддержанию здоровья и снижению веса. Расширьте свой ассортимент напитков с нашими пятью осенними рецептами, которые не только приносят удовольствие, но и поддерживают ваш баланс

В поисках гармонии – 5 шагов к сбалансированному образу жизни

Работа, дом, обязанности… Кажется, сбалансировать всё невозможно, но гармония вполне по силам!