Всем привет! Ну вот и моя долгожданная зеленая зона. Вес у меня 69,5 кг, а это МИНУС 60,7 КГ! Я поставила себе новую цель – Читать полностью
Все растительные масла в сыром виде содержат в себе полезные Омега-3,6,9 жирные кислоты. При любой термообработке, температура которой выше 100 градусов, полезные жирные кислоты омега-3 Читать полностью
Прошло больше 3 месяцев, с момента моего последнего посещения сайта. Я начинаю все с начала. В какой-то момент потеряла понимание себя. Вчера посмотрев на себя, Читать полностью
Важно помнить, что орехи относятся к аллергенным продуктам, также определённые ограничения накладывают заболевания желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Все ли орехи безопасны? Прямое отношение к Читать полностью
Меня зовут Гущенкова Мария. Очень хотела бы участвовать в вашем прекрасном проекте – Сбрось лишнее на 1 канале. Мой вес сейчас 124кг, я с удовольствием Читать полностью
Добрый день худеющие.Вот и кончилось лето.Оно было очень активным и весёлым.Встав на весы,увидела +1,200,так как практически через день ем арбузы-не могу устоять перед этой ягодой. Читать полностью
Здравствуйте дорогие худеющих!хочу показать результат работы над собой.Иногда я думаю -это какая-то злая шутка судьбы?Как можно было наесть столько лишнего?Где в это время была голова?И Читать полностью
29 августа 2021 г. я была на теплоходе “Августина”. Это поездка для меня была второй. Но в этом году, впервые за 6 лет проведения этих Читать полностью
печальная статистика атеросклероз у тучных людей возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Причем каждый пятый человек с 10 кг Читать полностью
Кабачок отлично усваивается и служит прекрасным диетическим продуктом. В кабачке содержится витамины: С, А и важные микроэлементы: калий, кальций, железо, магний. Блюда из кабачков полезны Читать полностью
29 августа состоялась долгожданная встреча @malysheva.live с единомышленниками на теплоходе Августина. Были конкурсы, песни, танцы, фуршет, море позитива! Я получила огромный заряд энергии! Отдельное, большое Читать полностью
Сегодня 30.08.2021года я начинаю путь к новой себе… Я знаю он будет ярким и увлекательным, может быть даже и с ошибками, но я теперь точно Читать полностью
