Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей. Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных

Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее

Общение Следите за тем, как люди худеют!

Улыбаюсь и терплю с Алсу Мавлютовной!

Стоит жаркая погода. Поэтому сегодня хочу напомнить про 3 правило сброса лишнего веса: “Вода важнее, чем еда!”💦💦💦

Сколько нужно выпить чистой воды в сутки?

В нежаркую погоду количество выпитой воды за сутки должно быть не менее 10 стаканов. В жаркую погоду или в сильно натопленном помещении, а также при инфекционных заболеваниях это количество должно быть еще больше, а именно 3 литра воды в сутки. При этом не учитывается газированная вода, вода в чае или кофе, первых и третьих блюдах и т.д. Важно употребление только чистой воды!

Без воды нет жизни, и это чистая правда.

Елена Анатольевна Епифанова

нет комментариев

Необходимо авторизоваться чтобы оставлять комментарии