Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей. Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных

Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее

Общение Следите за тем, как люди худеют!

Убираем из холодильника вредные продукты

УБИРАЕМ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА

Гораздо проще , когда в холодильнике попросту нет продуктов , которые не нужно кушать при похудении.

Продукты, которые мы больше не покупаем :

1. Майонез!!
Если вы ооочень любите этот , так скажем , продукт ), то научитесь заменять его на не жирную сметану.
2. Чипсы , сухарики.
Замените на сухофрукты или орехи , но не больше дневной нормы !
3. Шпроты , копчёности – это замедляет процесс похудения .
4. Колбаса и сосиски!
Качественный продукт из данной категории найти очень сложно.
Замените на куриную грудку или домашнюю колбасу.
5. Булочки ничем не заменяем и не покупаем )))
6. Кока кола , сок , и прочие газированием напитки ! Огромное содержание сахара даст обратный эффект при диете ))
7. Сахар.
Откажитесь от шоколадок с плохим составом , можно позволить себе чёрный настоящий шоколад . Уменьшите потребление сахара , а если можете – откажитесь !
Лариса Соболева

нет комментариев

Необходимо авторизоваться чтобы оставлять комментарии