💫✨⚡Вес стоит 💫✨⚡

Всем доброго дня 💫✨⚡

Вес сегодня у меня стоит 😃 Отвеса нет 😊

Мой вчерашний рацион 🍽️

8:25 ЗАВТРАК 195 гр : блины с ветчиной и сыром 140гр🥞 + яйцо 55 гр 🥚+ 🥬+ кофе с молоком и сахаром ☕🥛

14:35 ОБЕД 300 гр : плов из булгура со свининой 🥘

17:05 ПЕРВЫЙ перекус ( делала добавку ,на фото одна порция )51гр : грецкий орех 22гр 🥜 + мёд 🍯 29 гр

18:00 УЖИН 303 гр : сандвич 2 шт 🥪 🥪 ( на фото один ). Хлеб зерновой 🍞 100гр + 203гр салата ” Ташкент” ( редька, говядина,яйцо,жареный лук ,майонез ) + 🫖 с сахаром и 🍋

Вечером в часов 10 была очень голодная и съела грамм 20-30 свинины постной из плова + грамм 20 мягкого белого сыра с плесенью

Всем отличного настроения и удачного дня 💓💓💓 Ваша Вика 🔥
Виктория Широкова