разгрузочные дни

добрый день!
Не могу решиться сделать разгрузку. Думаю завтра сделать арбузный день. Летом аппетит всегда умеренный, пью много воды. так же перекусы из ягод и фруктов по 100г. в день – огромное удовольствие
Эльвира Берхеева