Быть в нормальном весе – это значит не только иметь красивый внешний вид, но и быть здоровым.

Я всегда старалась следить за своим весом. Как только видела, что вес подходит к верхней границе нормы, устраивала себе периодически голодовки и диеты. После 26 лет удерживать вес стало сложней. Потихоньку цифры на весах росли. Во время беременности я дала себе волю есть сколько хочу и когда хочу. Потом, в декрете, я продолжала есть всё так же (по привычке) вкусно и много. В итоге, за пару лет я набрала 26 кг. Уже тогда начались проблемы с глюкозой и инсулином. Сначала врач поставил диагноз «инсулинорезистентность», потом «сахарный диабет беременных», назначили лекарства. Для меня это было как гром среди ясного неба. И я решила для себя: «если не сейчас, то потом будет уже поздно».

На моё счастье, я увидела прямой эфир в Инстаграме Елены Васильевны Малышевой. Она рассказывала о правилах правильного питания и о новом наборе групп худеющих. В тот же день я отправила заявку. И моя жизнь поменялась. Я стала хорошо себя чувствовать, анализы были все лучше. Соблюдаю диету. Сейчас лекарства пока отменили. Надеюсь, к ним больше не вернусь. Выражаю огромную благодарность Елене Васильевне и всем участникам проекта “Сбрось лишнее”. Мы теперь как большая семья. На протяжении всего периода мы поддерживали друг друга и делись опытом и советами.