Несколько лет назад бросил курить и заменил одну зависимость на другую. Вместо сигареты в рот летели семечки и другие продукты, нужно было занять чем-то рот, чтобы не брать сигарету.
Ничего более простого, чем еда! И день за днём, месяц за месяцем стал расти вес.

Появился дискомфорт в движениях, одежда трещала по швам или вообще не налезала. Стал плохо себя чувствовать, подскочило давление, лекарства не помогали, обратился к врачу, сдал анализ и гром среди ясного неба. Сахарный диабет 2 типа, сахар 15,6! При норме 5,5! Я был просто в шоке! Помимо медикаментозного лечения, было рекомендовано снижение веса! Рой мыслей и не самых лучших! Еще детей поднимать надо. А младшему только 8 лет. На моих глазах худела моя жена, и добивалась хороших результатов. И я стал придерживаться этих принципов в питании, а именно правила питания диеты Елены Малышевой. Под чутким руководством свой жены сбросил 15 килограмм за 4 месяца и до сих пор стараюсь удерживать вес! А участие в проекте «Сбрось лишнее» очень меня дисциплинировало и не позволило сорваться и дойти до нормального веса.

Я очень доволен своими результатами, вес в норме, давление и сахар тоже! Врачи снизили дозы лекарств, гормональный фон пришел в норму!
Я перестал храпеть по ночам и стал более уверенным в себе! Появилось много планов и проектов. Я с уверенностью смотрю в будущее! Я счастлив!