С возрастом жизнь протекает в спокойном русле, дети самостоятельны, работа стабильная и, благодаря этому спокойствию, не заметно для себя набираешь лишний вес. Иногда встрепенешься, обратишь внимание на свою полноту, начнешь заниматься спортом … А тут подвох от организма! Приходит быстрая утомляемость, одышка, и начинаешь себя жалеть, перенося свои занятия то на понедельник, то на первое число месяца… То есть ищешь любые причины, чтобы оправдать свою лень и слабоволие.

Вот так, лежа на диване, я мысленно худел… Прошла реклама по телевизору, что приглашают на занятия по изучению ирландского танца, и я загорелся, записался, посетил два занятия и понял, что просто не могу танцевать из-за полноты. Я огорчился, и тут в программе «Здоровье» показали мою землячку Наталью Краскову, которая на тот момент уже хорошо похудела. Я связался с Натальей и убедил её, что стану полноценным участником её команды по похудению. Вот так я сделал первый шаг к своей цели, чтобы сбросить лишний вес. Сейчас у меня нормальный вес, отличное самочувствие, желание жить активно! Осенью пойду на ирландские танцы!

Надо ставить цели, мечтать и стремиться к ним. Жизнь прекрасна, когда ты лёгок и активен! А лишний вес нас тянет к дивану, к болезням и скорой смерти.