С чего же начать путь к фигуре мечты и ЛЕОПАРДОВЫМ ЛОСИНАМ? Прежде всего: понять как еда и спорт взаимодействуют с телом. Научно доказано, что: регулярная физическая нагрузка снижают риск развития многих болезней выполнение физических упражнений влияет на увеличение длины теломер лейкоцитов, что в свою очередь сказывается на увеличении продолжительности жизни у людей, ведущих здоровый образ жизни, показатели молодости в среднем такие же, как у людей, которые на 10 лет моложе. В свою очередь, питание определяет качество всех наших органов и тканей. А, калории, полученные с едой оказывают ощутимая воздействие на фигуру. Ограничивая калории, многие не получают достаточного количества необходимых веществ для питания клеток, чтобы они могли выполнять свои основные функции, И организм, всеми доступными ему средствами, начинает подавать сигналы, самочувствие ухудшается, вес не уходит, настроение падает. Поэтому, ваш сегодняшний выбор влияет на то, как ваше тело будет функционировать завтра. Другими словами, спорт и еда - основные формы ухода за собой. И это отличная опора для вашей мотивации. Опираясь на эти факты вы обязательно, получите красивое и здоровое тело, если измените образ жизни. У вас должно быть тело, которого вы достойны и ЛЕОПАРДОВЫЕ ЛОСИНЫ !

Проблема мотивации часто является основным препятствием на пути к стройной фигуре. Какие изощренные способы только не придумывают дамы в погоне за мечтой. Найти напарницу для столь нелегкой задачи – один из способов, как можно дольше не сойти с пути. Девушки, даже если они настоящие подруги, всегда находятся в режиме конкуренции. И в этом нет ничего плохого. Напротив, желание обойти, стать примером или хотя бы не сильно отставать - отличная мотивация. За результатами к нам!

«Пляжное тело»— слышали такое понятие? Это та физическая форма, в которой точно не стыдно появиться на пляже. Стройное, подтянутое, загорелое, на котором бикини сидит как на манекене. Кто готов достигнуть такого результата? Мы будем всеми способами добиваться внешнего вида, «достойного» появления на обложке глянцевого журнала. Не надо ждать надо действовать!