Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей. Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных

Скидка 23% по промокоду ЗАЩИТНИК подробнее

Блоги Статьи о здоровом образе жизни и общение пользователей

Два месяца, и минус 8,6

Очень медленно уходит вес.   Но признаюсь, честно, иногда есть нарушения. И нет фитнеса, а мой организ в 2017 похудев на 35 кг, привык к Читать полностью

нет комментариев
46 просмотров

Минус 6.8. Мало, но иду дальше

Добрый день, всем худеющим.   Ну что, чуть больше месяца, и я сбросила 6.8. Мало, две недели вес стоял. Щас пошел минус.   Сильно, организм Читать полностью

нет комментариев
60 просмотров

Золото на соревнованиях для инвалидов.

Я чуть не опаздала на соревнования. Итог: 11.40 60 метров бег. Первое место.  

Елена Волкова
Елена Волкова 00:22 · 10.09.2025
1 комментарий
80 просмотров

После набора веса я потеряла к себе самоуважение.

Вопрос решался десять месяцев с врачом. Сброс сорок. За время реабилитации по дикой случайности. Я оказалась в центре для нарко и алко зааисимых. Теряю еще Читать полностью

Елена Волкова
Елена Волкова 17:53 · 09.09.2025
1 комментарий
111 просмотр

У меня инвалидность. Но всего добилась за два года в сбросе веса.

Привела себя в более лучшую форму. Пришла стабилизация в гормональном фоне. Ем почти все. И это не влияет на вес. Не было у меня раньше Читать полностью

Елена Волкова
Елена Волкова 16:54 · 09.09.2025
нет комментариев
103 просмотра

Минус кг, после первого фитнеса

Доброе утро всем. Ну  что, был первый поход на фитнес, после долгого перерыва. Попотела и поработала так, что была мокрая не только майка, и ниже. Читать полностью

нет комментариев
118 просмотров

Минус 3.9

Всем худеющим на сайте, привет. Ну что потихоньку, но вес снижаю. Хотелось бы больше. Но значит организму так удобнее, и комфортно. Впереди теперь добавление фитнеса. Читать полностью

нет комментариев
124 просмотра

Правильное питание, и вес снижается

Ну что, лето подходит к концу. Идет осень. А это значит, что скоро закончатся фрукты, овощи. Но я не расстраиваюсь. Есть много рецептов ПП. Главное, Читать полностью

нет комментариев
158 просмотров

Две недели, минус 3 кг.

ну что, вот прошло ровно 14 дней, и я сбросила 3 кг. Мало, но потихоньку, не спеша вес идет вниз.  знаю что это пока уходит Читать полностью

нет комментариев
179 просмотров

Разгрузка на гречке

Ну что, вспомнила разгрузочные дни. И решила провести разгрузку на гречке.   Был тяжёлый рабочий день. Но решила что если тяжёлый день, то и вес Читать полностью

нет комментариев
263 просмотра

Первые минус 1.2

Добрый день.   Ну что голова включилась, память вернулась. И первые минус 1.2 прилетел.   Что хочу сказать, сразу ощущения легкости. Тягать на себе кабанчика, Читать полностью

нет комментариев
243 просмотра

Возвращение к стройности и здоровью

Добрый день, сайту ДЕМ и всех, кто худеет на этом сайте. Меня зовут Татьяна. Я из г. Таганрога, Ростовской области. Мне 46 лет. Я в Читать полностью

нет комментариев
247 просмотров